日记里，我记录了自己学习教练课程中，自己当小白鼠的收获。
01
在那一周的系统教练进修中，我做了一次勇敢的“小白鼠”，将自己错综复杂的家庭动力与内在冲突，赤裸裸地剖开，细数了隐藏在潜意识深处的几个关键华点。
这一次高强度的自我梳理，虽然极其密集、甚至让人感到筋疲力尽，但收获却大得超乎想象。
通过教练镜头的聚焦，我清晰地看到了几个深层的家庭结构印记：
第一，父亲长期以来的缺席与隐形，反而成就了母亲角色的充分发挥与极致施展，造就了她坚韧独立的一面，这在某种程度上是一种幸事。
第二，老妈是一个极其坚强的女性，她带着“一定要把自己的女儿培养得不一样”的执念，并且真正做到了，把一切打理得井井有条。
第三，第三，也是最令我醍醐灌顶的发现——每当父亲、同行伙伴、职场权威或者生命中的某些重要他人试图对我的生活指手画脚、要求我按照他们的意愿去生活时，我内心总会涌起不同程度的强烈抗拒与不适。
其根本原因在于：我潜意识里背负着沉重的“忠诚协议”。
父亲潜意识里希望我成为一个成功、优秀、完美的人，而当我有意识地选择做自己、不那么“完美”时，我内心里竟然会升起一种对父亲的“背叛感”。
我害怕看到他的失望，害怕失去他的爱与认可。
于是，出于本能的自我保护，我会选择先推开对方，以此来避免让自己再次受到精神上的伤害。
02
在这次深刻的复盘中，我终于明白了自己长久以来的核心困境：我无法同时满足父亲与母亲那截然不同甚至有些撕裂的期待。
当我终于痛下决心、选择勇敢地活出真实的自己时，就必然意味着另一方会感到失望。我必须学会接受这种可能性的存在，并且勇敢地承担相应的后果。
成年人的世界里，选择即意味着承担。
与此同时，我也必须彻底接纳一件事：受伤，是生命中被允许的常态。
我不可能、也绝无可能做到绝对不受伤，更无法立刻去完美掌控和抚平所有的情绪。但庆幸的是，我已经学会了在情绪过载之后的处理法则——在情绪真正上头之前，保持觉察并稳稳地接住它。这一点，我已经做得足够出色。
然而，剥开这些心理防御的表象，那些来自原生家庭深处的陈年旧伤，在这一刻露出了它真实的底色。
过去点点滴滴的累积，那些冷漠与不作为：从缺席我的重要人生节点、到节假日的各自相忘
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