28. 第8章 次回合前

米兰首回合的胜利成功帮阿森纳止住了血，回到伦敦后的第一场联赛，他们对阵沃特福德，同样是以3：0的成绩顺利赢下来。

但这场胜利能够改变的不多，目前阿森纳在联赛中排名只有第六，和第四的热刺足足有10分的差距。

而这个赛季以来，阿森纳的表现完全就是“主场一条龙，客场一条虫”，想要通过联赛排名进入欧冠区，几乎是不可能了。

无论是球员还是球迷，都不得不将更多的注意力放在了欧联杯上。

从格外现实的角度来说，只有拿到欧联冠军，他们才能得到下个赛季的欧冠资格，这不仅关于球队舆论，更会影响到财政、引援和薪资结构。

同样的，这支队伍里还有不少像拉姆塞、威尔希尔这些温格系的球员，想要再用一个有分量的奖杯来证明自己、证明温格和他的足球哲学。

和米兰的欧联杯次回合，将回到酋长球场进行。

7天里紧紧压着3天比赛，这给首发球员带来了不少的疲劳。而且队里还有不少人年龄上来了，带着满身的伤病和精神压力。

温格安排的训练强度并不高，他不喜欢用大量的跑动来折磨球员，哪怕不少英国媒体经常批评他的训练太轻，在他眼里，保持状态才是关键，因此队内的训练负荷很轻。

不过这和姜玉无关，他之前只踢了十几分钟的替补，下一场正式比赛可能是后天对阵米兰的比赛，也可能是U23的联赛。

浇了水的草地踩上去触感刚刚好，今天虽然是阴天，但姜玉却很喜欢这种温度适宜又无风无雨的环境。

训练场上气氛还算轻松，不管怎么说，他们三球领先，又是在主场踢次回合，大家心理压力都不大。

姜玉刚刚和队友们做完最后一组11v11的对抗演练，加图索带领的米兰中场压迫很凶，对抗也很激烈，因此他们得重点去演练这些破压迫的流程。

一大群人四散开，拉伸的拉伸，加练的加练，也有不少人陆陆续续地准备走回理疗室休息。

助教站在姜玉身后，不断给他喂着球。姜玉今天想好一好练一下自己的射门，这不代表他的准头或者力度有问题，而是姜玉身上还有点年轻中场的毛病——他有点太喜欢追求最佳机会了。

再加上温格的足球风格很强调配合，这从青训时开始就不知不觉有些影响到了他。放到球场上，就容易出现“明明可以射门，但非得传一下”的情况。

上次比赛后，他就意识到自己这个在青训队里不算明显的小缺点，放在职业赛场上的某些时刻就会格外突出，甚至有些致命。

禁区的弧顶位置放了些标志盘，还有若干个足球。姜玉背对着球门，助教将球踢给他，他用右脚卡住位置，半转身后顺势接球。

“Jadey！别犹豫，迅速打门！”原本在旁边自己加练的拉姆塞和威尔希尔两个人围观着看了几眼，大声提醒着他。

接球后他便迅速一步横拨，姜玉锁紧脚踝，脚背有力地抽击球的中下部，球擦着草皮钻进球门的远角。

同个位置的射门他们又练了15次，姜玉还试着左右脚交替着来进行。一组做完，助教又换了其他方向来喂球给他，帮他调整步点和转身方向。

与此同时，温格也走了过来，他站到姜玉身边，“你要养成一脚触球射门的本能，Jade，注意你的节奏。”

他挥了挥手，示意换个人来给姜玉发球。拉姆塞跑了过来，笑着说：“我帮Jadey训练，下次能再给我助攻吗？”

“你还得克制你的射门动作幅度，不然后卫会很容易截掉你的球。”

温格一边补充着，一边看着他新一组的射门练习。

比起助教，拉姆塞的准度、力度和速度都要高一个层次，他甚至还不断改变力度，要求姜玉一步调整完就射门。而原先的助教则是搬了个后卫模型杆过来，给他施加压力。

“门将动之前就得射门，利用好视线和时间差。”拉姆塞积极地分享自己的经验。

低、平、快是姜玉对自己练习射门的进一步要求，按照他目前的体格，生吃后卫是不可能出现的局面，得在其他方面多补一点。

威尔希尔围观了一会，便拖着一袋球走了。

最后一组结束时，看着球越过禁区，以一种轻巧的姿态飞进球网，姜玉忍不住高呼一声。

他不断减少自己的多余动作，顶着压力调整，最后几组时，他的射门动作和落点都干净稳定了很多。

“大胆射门就好，浪射了也就是被骂几句。”拉姆塞走过来，拍了拍他的肩，“别忘了过一会去理疗放松。”

温格也不知道什么时候已经和助教们离开了，毕竟他总是很忙的，明天除了训练还有赛前的战术会议，能留下来盯着姜玉加练已经让他很惊喜了。

装备组的埃克斯和一个年轻小伙子还留在姜玉身边，三个人将散落的球收拢到网袋里，还有假人、坐标……这些杂七杂八的道具，一起放入推车。

他们走了一段后便各自分开了，埃克斯两个人得去整理装备，而姜玉则转角去了理疗室。

推开门，威尔希尔和拉姆塞两个人正躺在理疗床上，有一句没一句地聊着天。见姜玉进来，威尔希尔挥了挥手。

而经常给姜玉做理疗的伯纳德也在那里等着他。自从被调到一线队一起训练以来，基本上都是伯纳德给他按摩理疗，几乎已经形成了稳定的关系。

这在更衣室里很常见，一个理疗师不止服务一个球员，但球员们总是习惯同一位理疗师。

之前早早结束的其他球员已经告诉了伯纳德，姜玉还在下面加练，因此他也等到了这个时候。

姜玉躺到理疗床上，闭上眼睛。离开球场后，他才后知后觉，疲惫感正从每块肌肉处冒出来。

“希望下场比赛能够顺利。”威尔希尔的声音在不远处响起。姜玉的眼睫颤抖了一下，他猜是对方是想和拉姆塞聊天。

伯纳德很安静地用泡沫轴帮他按压舒展着小腿肌

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