第二天清晨，天刚蒙蒙亮，林野准时来到篮球场，远远就看到夏晓已经站在栏杆边等候。
今天的夏晓换了件浅灰色的卫衣，套在校服外面，显得格外清爽。她手里提着个透明的塑料袋，里面整齐地装着几瓶矿泉水和两包纸巾，看到林野，她立刻热情地挥手，脸上带着浅浅的笑容，相较于昨天的腼腆，多了几分自在。
“夏晓，你来得也太早了吧！”林野快步走过去，接过夏晓递来的矿泉水，瓶身还带着一丝凉意，显然是刚从冰箱里拿出来的，“特意为我们准备的？”
“我......我怕你们练球口渴，就提前去买了。”夏晓把纸巾放在旁边的长椅上，目光好奇地扫过球场，“今天还是练运球吗？”
“今天不练运球了，重点练体能和传球配合。”说话间，沈星和苏沐也赶到了，沈星手里的战术本又多了几页新笔记，字迹密密麻麻，“昨天我看了校队的训练视频，他们的传球速度非常快，我们得赶紧跟上节奏，不然以后跟他们比就太吃亏了。”
江澈是最后一个到的，他手里还提着个鼓鼓的塑料袋，一走近就热情地招呼：“快来吃早餐！校门口张记的肉包，刚出锅的，热乎着呢！夏晓，你也吃一个，他家的酱肉包超好吃，错过就太可惜了！”
夏晓愣了一下，连忙摆手推辞：“不用了，谢谢，我......我早上在家吃过了。”
“吃一个嘛！就当垫垫肚子。”江澈不由分说地塞给她一个肉包，“等会儿练体能特别消耗体力，空腹练容易低血糖。”
夏晓盛情难却，只好接过肉包，小声说了句“谢谢”。她轻轻咬了一小口，浓郁的肉汁瞬间在嘴里散开，肉质鲜嫩，味道确实比家里做的更胜一筹，忍不住又多咬了两口。
吃完早餐，训练正式拉开帷幕。沈星将体能训练细致地分成了三部分：首先绕着球场跑五圈，锻炼耐力；接着练习蛙跳，增强腿部力量；最后是折返跑，提升反应速度。
“跑的时候注意调整呼吸，尽量用鼻子吸气，别用嘴吸气，不然很容易岔气！”沈星一边喊着口号，一边带头跑了起来，步伐稳健有力。
林野和江澈紧随其后，苏沐的体能相对较弱，渐渐落在了后面，跑得气喘吁吁，额头上布满了汗珠。夏晓站在旁边，手里紧紧攥着纸巾，每当苏沐跑过来，就会及时递上纸巾，轻声提醒：“你慢点跑，不用刻意跟紧大家，按自己的节奏来，别着急。”
苏沐接过纸巾，擦了擦额头的汗，感激地点点头，放慢了奔跑速度。虽然依旧落在后面，但呼吸渐渐平稳，也不再像刚才那样喘得厉害。
跑完五圈，大家都累得瘫坐在地上，大口喘着粗气。夏晓见状，立刻拿起矿泉水，一一递到每个人手中：“喝点水，小口慢咽，别喝太急，不然对肠胃不好。”
江澈接过水，仰头咕咚咕咚喝了半瓶，抹了抹嘴角的水渍，笑着说：“还是夏晓贴心，比沈星这个‘魔鬼教练’强多了！”
沈星闻言，瞪了江澈一眼，故作严肃地说：“等会儿蛙跳，你要是最后一个完成，就再加跳十次，可别后悔！”
江澈瞬间收敛了笑容，赶紧从地上爬起来，乖乖站好，不敢再调侃。
蛙跳比跑步更考验体力，才跳了两趟，林野的腿就开始发酸，肌肉微微颤抖。夏晓在旁边看得认真，偶尔会轻声提醒：“膝盖别超过脚尖，不然容易受伤，调整一下姿势会好很多。”
大家听从夏晓的建议调整姿势，果然感觉轻松了不少，动作也更标准了。苏沐跳得最慢，却格外认真，每一次都尽量跳得更远，夏晓在旁边耐心地帮他数着数：“加油，还有五次就到终点了，坚持住！”
体能训练结束后，所有人都汗流浃背，衣服紧紧贴在身上。夏晓将纸巾分给大家，还细心地帮他们把外套叠好，整齐地放在长椅上，主动提议：“接下来练传球吗？我可以帮你们捡球，这样能节省时间。”
“好啊！有你帮忙再好不过了！”沈星立刻翻开战术本，指着上面的战术图说道，“我们今天练三角传球，林野站左边，江澈站右边，我站中间，苏沐负责跑位接应。球要是滚远了，就麻烦夏晓同学帮忙捡一下啦！”
夏晓的脸颊瞬间泛起红晕，有些不好意思地轻轻点头，默默退到球场边，眼睛紧紧盯着球的轨迹，时刻准备着帮忙捡球。
刚开始练习时，大家配合得还不够默契，传球时频频出错，球时不时就会滚到夏晓脚边。她每次都反应迅速，飞快地跑过去，弯腰稳稳抱住球，然后小跑着递还给队员，还会贴心地提醒：“刚才传球太着急了，等队友站好位置再传，这样会更稳妥。”
经过十几分钟的磨合，大家的配合渐渐默契起来。林野的传球又快又准，如同精准的导航；江澈偶尔会忍不住耍帅玩些小花样，却再也没有掉过球；沈星的组织能力愈发凸显，总能合理分配球权；连原本有些腼腆的苏沐，都敢主动要球，甚至还尝试了一次背后传球，虽然没能成功，却让大家都忍不住笑了起来，训练氛围变得愈发轻松愉快。
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